Rééquilibrage alimentaire - Diététicienne à Lille
Le rééquilibrage alimentaire est indispensable pour stabiliser son poids sur la durée. Il ne sert à rien de perdre rapidement du poids si c’est pour les reprendre aussitôt.Pour éviter cet effet yoyo, recourez aux services d’une diététicienne à domicile qualifiée ! Basée sur Lille, je me déplace à domicile dans les 40 km aux alentours. Pour un renseignement ou une prise de rendez-vous, je suis à votre disposition du lundi au vendredi (de 8 h 30 à 16 h et de 19 h à 21 h) et le samedi (de 9 h à 17 h).
Quels sont les dangers du surpoids et de l’obésité ?
L’obésité comme le surpoids sont tous les deux caractérisés par un excès de poids dû à l’augmentation de graisse dans l’organisme. Ces tissus adipeux constituent un problème pour la santé de la personne. Ces états se détectent facilement par l’indice de masse corporelle ou IMC = poids en kg / (taille en m) au carré. Ce dernier s’affiche entre 25 et 30 pour les personnes en surpoids et est supérieur à 30 pour les obèses.L’accumulation de ces tissus adipeux peut être la conséquence d’une surconsommation d’aliments caloriques, d’une prédisposition génétique… Dans tous les cas, elle reste néfaste pour la santé. Hypertension artérielle, diabète, apnée du sommeil, problème d’estime de soi, dépression… figurent dans la liste des risques encourus.
Les adultes comme les enfants peuvent être atteints de ce problème de surpoids et de l’obésité. Les traiter en adoptant une alimentation équilibrée est donc essentiel pour assurer la santé de ceux qui en souffrent. C’est là qu’intervient le diététicien.
Qu’est-ce qu’un rééquilibrage alimentaire ?
Le rééquilibrage alimentaire est différent de ce qu’entend un régime alimentaire. Il revient à adopter un mode de vie plus sain, en mangeant des plats équilibrés nutritionnellement et diététiquement.En tant que diététicienne à Lille, je vous propose une consultation diététique afin de vous fournir conseil alimentaire et recette appropriée. Venez redécouvrir avec moi l’art de bien manger pour maigrir sans souffrir et sans reprendre les kilos perdus.
Je tiends compte de vos contraintes et attentes dans l’établissement de votre régime au quotidien pour vous proposer une alimentation variée et saine.
Les conseils et astuces pour réussir un rééquilibrage alimentaire
Oubliez les régimes miraculeux vous promettant monts et merveilles ! Pour perdre durablement vos kilos superflus, optez pour le rééquilibrage alimentaire. Le seul problème étant de dénicher les bons ingrédients pour mieux manger.Voici 4 formules que je vous propose pour bien manger.
